cintura
January 15th, 2010
Uma cintura fina é sinal de que os exercícios estão funcionando. As curvas ficam mais acentuadas, a calça jeans veste melhor e até o vestido parece mais alinhado no corpo. As formas ficam mais femininas e você sente que, realmente, está arrasando.
Os especialistas, têm uma fórmula que revela se suas medias estão no padrão adequado: é só dividir a circunferência da cintura (deve ser medido na altura do umbigo) pela do quadril.
O resultado desta conta precisa estar o mais próximo de 0,65 para mulheres e de 0,80 para os homens.
